Muchas veces, cuando trabajamos frente a una computadora, adoptamos posturas corporales extrañas que para nosotros resultan cómodas pero que en realidad son malos hábitos que podrían ocasionar lesiones irreversibles a nuestro cuerpo. Aunque te parezca normal, padecimientos como el cansancio en los o...
Muchos de los dolores en el cuello y espalda de los que nos quejamos no solo tienen que ver con una mala postura al dormir, sino que también tienen que ver con el móvil. Encaramarse sobre la pantalla provoca una flexión continua del cuello, lo cual hace tensiones en la espalda alta y la nuca....
Para combatir los efectos físicos de trabajar sentado todo el día se está comenzando a utilizar una nueva modalidad de estaciones de trabajo llamadas escritorios elevados (standing desk), los cuales destacan por sus notables beneficios para la salud. Estos escritorios se utilizan para trabajar de pi...
