Muchos de los dolores en el cuello y espalda de los que nos quejamos no solo tienen que ver con una mala postura al dormir, sino que también tienen que ver con el móvil. Encaramarse sobre la pantalla provoca una flexión continua del cuello, lo cual hace tensiones en la espalda alta y la nuca. Y eso conlleva a que la persona vaya encorvándose poco a poco.
Cuando consultas continuamente tus mensajes de WhatsApp o las actualizaciones de Instagram de tus amigos y estás sentado, seguro adoptarás una postura con los hombros encogidos. El experto dice que eso también vicia tu postura. A ello habría que añadir la vista cansada, borrosa, así como los ojos llorosos e irritados que conlleva la exposición por horas a una fuente luminosa de este tipo.
De igual forma, aunque en menor medida, si siempre contestas el teléfono de un lado y te sigues hablando así por mucho tiempo, podrías sufrir una lateralización. Es decir: podrías lograr que tu columna se oriente ligeramente hacia un costado.
Origen: Checar tanto tu WhatsApp podría cobrarle factura a tu cuerpo – VICE
