Es importante consumir la cantidad diaria de vitaminas que nuestro organismo necesita. Debido a que nuestro organismo no las puede producir de forma natural, tenemos que incorporarlas en nuestra dieta para mantener una nutrición sana. El seguir una dieta rica en vitaminas nos permite disfrutar de una vida saludable comiendo además de forma variada. A continuación puedes ver una lista con frutas, carnes, pescados, verduras, legumbres y bebidas más ricos en vitaminas.
Que son las vitaminas, su composición y las funciones que realizan en el cuerpo lo podrás descubrir en alimentosvitaminas.com. Esta pagina te ofrece una completa lista de alimentos con la que podrás hacer una dieta sana y balanceada. Entérate de los alimentos que contienen vitamina A, D o B12.
Lee interesantes artículos sobre la falta de vitaminas. También que son vitaminas liposolubles e hidrosolubles. En el bloque de noticias encontrarás información relacionada con alimentos ricos de valiosos componentes, y una serie de videos sobre la nutrición. Para conocer los nutrientes de lo que comemos y lo que deberíamos comer visita www.alimentosvitaminas.com
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