Cuidarse en casa es más simple de lo que parece, gracias a una aplicación que contiene toda la información y las recetas necesarias para encarar una vida saludable con la alimentación adecuada. Ekilu: la alimentación saludable en tu smartphone.
Con más de 1,4 millones de usuarios registrados y unas 2 millones de descargas, Eliku es una aplicación que es la “evolución natural” de Nooddle, uno de los servicios más conocidos que apuestan por una alimentación basada en el bienestar, que es una de las claves de la economía mundial (un 5,3% total), detalla el boletín informativo de Guiadesuplementos.
Esto viene de la mano con la importancia que ha cobrado la alimentación “sana”. No solamente por las personas, que tomaron consciencia de la relevancia de cuidar el cuerpo, sino también por todos aquellos que cuidan su físico a través de distintas actividades deportivas y quieren mantener sus resultados con dietas estrictas, pero ricas.
Pues bien, Ekilu aparece como un servicio gratuito -aunque con modalidades “premium”– que busca generar una propuesta de alimentación simple y sencilla, para que el bienestar integral no sea algo que ocurra de vez en cuando, sino que pueda transformarse en una rutina completamente personalizada.
Por ejemplo, los usuarios de esta aplicación encontrarán recomendaciones personalizadas para la nutrición, pero también para la actividad física, según el “perfil” que tengan, tanto en cuerpo como en mentalidad. De esta manera, Ekilu registra el bienestar nutricional, pero también el físico y el mental.
Las funciones de Eliku
El servicio cuenta con una opción, conocida como Balance Tracker, que se distingue de todas las demás del mercado al ofrecer los principios básicos de la alimentación equilibrada del Plato Saludable. Esto significa que se generan dietas con un 50% de vegetales y frutas, 25% de granos integrales y 25% de proteínas.
Incluso, se encuentra disponible una sección de aprendizaje, donde se explica el funcionamiento de las herramientas,o se genera información contrastada de distintas áreas (como la salud física, mental, el ejercicio o la sostenibilidad), con consejos útiles que te permiten mejorar tu día a día.
Los usuarios también podrán aprender a crear sus propias dietas, gracias a la opción personalizada de «Plan de Menú Equilibrado», donde se genera una lista de compra automática que ayuda a las personas a ahorrar dinero, al elegir productos en función de las necesidades y preferencias de cada uno.
En definitiva, se trata de una aplicación completamente innovadora en el caso de la salud y el bienestar. Al implementar distintas opciones para que los usuarios aprendan y puedan personalizar sus comidas, está claro que sea una de las favoritas entre los amantes del fitness y la dieta saludable.
Gracias a los servicios de algunas aplicaciones, como es el caso de Ekilu, se puede tener un régimen alimenticio saludable y sano, sin poner en peligro la salud. ¡Todo desde el smartphone!
