Si sueles mirar el teléfono móvil cada pocos minutos y no te separas de él ni para ir al baño, puede que padezcas una nueva adicción que, con el paso de los años, está afectando cada vez a más personas. Ésta no es otra que la «nomophobia», la obsesión por estar pegado perpetuamente a tu Smartphone. Puede parecer una enfermedad minoritaria, pero lo cierto es que, a día de hoy son tantos los afectados, que la Universidad Estatal de Iowa ha creado un sencillo test de 20 preguntas mediante el que se puede saber si eres o no un «zombi» al que le crea ansiedad alejarse de su dispositivo inalámbrico.
Para llevar a cabo el test elaborado tan solo hay que valorar las siguientes afirmaciones del 1 al 7 (respondiendo con un 1 afirmas que estas en total desacuerdo con esa prerrogativa y, al hacerlo con el 7, señalas que estás absolutamente a favor).
1-Me siento incómodo si no dispongo de acceso constante a la red a través de mi teléfono móvil.
2-Me molesta querer buscar información en mi dispositivo móvil y no poder hacerlo.
3-Ser incapaz de ver las noticias (actualidad, el tiempo etc.) a través de mi Smartphone me irrita.
4-Me molesta no poder usar mi teléfono y sus aplicaciones cuando quiero hacerlo.
5-Me asusta la idea de que se acabe la batería de mi Smartphone.
6-Me da pánico quedarme sin crédito en mi tarifa de datos mensual.
7-Si no dispongo de conexión a la Red (ya sea mediante datos o Wi-Fi) compruebo constantemente si hay alguna señal cercana a la que conectarme o trato de encontrarla.
8-Me preocupa quedarme «tirado» en algún lugar cuando no funciona mi teléfono.
9-Cuando no compruebo mi Smartphone durante un tiempo, siento el deseo de mirar si tengo nuevas notificaciones.
10-Si no tengo mi Smartphone conmigo me pongo ansioso porque no puedo comunicarme al instante con mi familia y amigos.
11-Si no tengo mi Smartphone conmigo me preocupa que mi familia y amigos no puedan localizarme.
12-Si no tengo mi Smartphone conmigo me pongo nervioso porque no puedo recibir mensajes ni llamadas.
13-Si no tengo mi Smartphone conmigo me pongo nervioso porque no puedo recibir mensajes ni llamadas.
14-Si no tengo mi Smartphone conmigo, me agobia pensar que alguien ha intentado contactar conmigo y no ha podido.
15-Si no tengo mi Smartphone conmigo me pongo nervioso porque mi conexión constante con mi familia y amigos se rompe.
16-Si no tengo mi Smartphone conmigo me pongo nervioso porque no puedo mostrar lo que hago en la Red.
17-Si no tengo mi Smartphone conmigo me siento incómodo porque no puedo estar al día en las redes sociales.
18-Si no tengo mi Smartphone conmigo me siento incómodo porque no puedo ver las notificaciones de mis contactos.
19-Si no tengo mi Smartphone conmigo me siento incómodo porque no puedo ver mi e-mail.
20-No sé qué hacer si no tengo conmigo mi Smartphone.
Resultados
Ahora debes sumar las puntaciones.
-Si has obtenido entre 20 y 60 puntos, tienes una «nomophobia» leve.
-Si has obtenido entre 60 y 100 puntos, tienes una «nomophobia» moderada.
-Si has obtenido más de 100 puntos, tienes una «nomophobia» severa.
Origen: ABC
Ilustraciones: Tond Van Graphcraft – iluistrator – VOOK via Shutterstock
