Un cuestionario en internet te dirá científicamente en 8 minutos cuales son tus riesgos de padecer ansiedad, depresión y hasta alcoholismo. Es una calculadora de riesgo basada en algoritmos y sustentada en diversos estudios científicos para evaluar con antelación de varios meses el riesgo que tienes de sufrir un episodio de ansiedad, depresión o consumo de alcohol.
La web www.predictplusprevent.com/Calculadora.php fue lanzada por el grupo de Salud Mental, Servicios y Atención Primaria de la Red de Investigación de Actividades Preventivas y Promoción de la Salud de España. El proyecto disponible tanto en castellano como en inglés hace posible que cualquier persona, con edad comprendida entre 18 y 75 años, pueda tener acceso en pocos minutos a las probabilidades de padecer durante el próximo año algún episodio de ansiedad, depresión o consumo de alcohol riesgoso. Puedes elegir si deseas calcular todas las opciones o sólo alguna de las tres.
Los interesados deberán responder a una batería de preguntas y obtienen una puntuación en una escala de intervalos de mayor a menor riesgo. Dependiendo de los de los resultados, dentro de la misma web podrás acceder a la pestaña Prevención, con numerosos recursos y folletos de autoayuda para trabajar las preocupaciones, el duelo, la autoestima, el insomnio, la alimentación o el deporte.
