Encontramos muchos consejos, dietas y trucos milagrosos que nos prometen perder peso de una manera rápida. Pero estos a lo largo del tiempo pueden traer complicaciones en la salud o un efecto rebote. La fórmula idónea para bajar de peso y estar saludables es bajar la cantidad de calorías que consum...
Si comer más veces al día no nos ayuda, ¿lo hará ayunar? Según las últimas revisiones, las estrategias de ayuno podrían servir para tratar enfermedades crónicas asociadas a la nutrición y el envejecimiento. El ayuno, bien administrado, nos permite ajustar los tiempos en los que nos alimentamos. Segú...
Hoy en día mantenerse en forma es una de los principales deseos de la mayoría de la gente. En la época en la que los gimnasios y el running está de moda, sacar tiempo para practicar deporte es fundamental. A continuación les presentamos una serie de aplicaciones que pueden ayudaros a manteneros en f...
SmartPlate quiere liberarnos de tener que estar analizando qué alimentos comemos y apuntándolo en el móvil. Él se encarga de detectar la comida y de pesarla para saber de forma aproximada sus valores nutricionales. A través de una bandeja con tres compartimentos en cada uno de los cuales hay una bás...
