¿Tienes curiosidad por saber cómo usar tu iPhone de manera que no te dificulte dormir por la noche? La luz azul se ha convertido en uno de los enemigos del sueño más comentados. Sin embargo, investigaciones recientes de estudios como Mouland y el consejo del Dr. Huberman, profesor de neurobiología y...
Una reciente investigación suiza encontró evidencia que sustenta el aprendizaje del sueño. Por supuesto, es poco probable que escuchar francés en una cinta mientras duermes te dé la posibilidad de hablar una lengua extranjera a la mañana siguiente. Pero esta práctica puede mejorar tu capacidad de ap...
Nuestra actividad onírica es bastante cargada y voluminosa en varios casos, pero que en ocasiones puede que no recuerdes lo que has soñado, y que lo que hayas soñado puede que ni lo recuerdes, a menos que veas algo que te haga recordar o que lo recuerdes y lo vayas olvidando durante el día, de...
Según el Centro de Control de las Enfermedades y Prevención de Estados Unidos (CDC), la falta de sueño ya es un problema de salud pública en las principales potencias mundiales. Esto tiene unos efectos ya conocidos que están relacionados con la falta de concentración en el trabajo y el malestar físi...
Son muchas las personas que afirman sentirse cansada a pesar de dormir entre siete y ocho horas cada noche. A pesar de que puede haber muchas razones detrás de ello, en ocasiones la calidad de nuestro sueño influye enormemente. Gracias a nuestros dispositivos móviles podemos analizar la calidad de n...
Morfeo es el primer colchón inteligente hecho en España que cambiará las rutinas de sueño de muchas personas y mejorar la calidad del mismo, ya que es capaz de registrar el ritmo cardiaco, la respiración, los ciclos del sueño y las horas dormidas. José Marín, confundador e impulsor del proyecto, rel...
ZEEQ es más que una simple almohada esponjosa para nuestros “dulces sueños”, ya que reúne una serie de funciones que dan seguimiento y mejoran nuestros hábitos de sueño. Por ejemplo, cuenta con 8 altavoces estratégicamente colocados que permiten que escuchemos música para dormir al apoyar la cabeza ...
La compañía Sleep Number presentó el prototipo de su cama inteligente, denominada ITBed. Gracias a una serie de sensores biométricos conectados al teléfono móvil, el dispositivo aprende la rutina del sueño de los usuarios y utiliza modelos predictivos para recomendar cambios en sus hábitos nocturnos...
El estudio, llevado a cabo por el Departamento de Medicina del Sueño de los Niños del Hospital St. Tomas de Londres y la Universidad de Surrey (Guildorf), se ha realizado con el fin de verificar el alcance de emisiones de onda corta producidas por una tableta (iPad Air), lector de libros electrónico...
