La tecnología, como herramienta que es, no es en sí misma buena o mala. Depende del uso que los seres humanos le demos, será de una forma o de otra. Caer en el error de señalar toda la tecnología como mala únicamente por cómo esta pueda afectar a cierto grupo de personas es totalmente contraproducente, porque también afecta de forma positiva a mucha otra gente. Debemos tener siempre esto en cuenta a la hora de leer estudios como el que vamos a tratar a continuación.
La «American Academy of Sleep Medicine», en conjunto con «Sleep Reasearch Society», en Estados Unidos, han realizado un estudio sobre los problemas que el uso indiscriminado de la telefonía móvil está causando entre los más jóvenes. El insomnio es uno de los problemas más extendidos, pero a este hay que añadirle que hay quien llega a padecer depresión a causa del smartphone.
El estudio se ha llevado a cabo realizando un cuestionario a más de tres mil adolescentes, de aproximadamente unos quince años de edad. Tras estas preguntas, se certificó que aquellos que pasaban más horas pegados a la pantalla de un móvil acababan teniendo más problemas a la hora de conciliar el sueño, dificultades a la hora de mantenerse despierto durante el día y síntomas de padecer una depresión. Estudiaron las reacciones al realizar cuatro actividades completamente distintas en un móvil: aplicaciones de mensajería, navegación web, ver televisión o películas y jugar a juegos. Y fue tras esto que los síntomas depresivos se hacían mucho más notables.
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